Salud en Tailandia

Antes de partir hacia Tailandia, es importante hacer un repaso sobre la salud. De hecho, la salud en Tailandia no es un tema que deba tomarse a la ligera. Sería lamentable arruinar tu estancia contrayendo una enfermedad tropical o no seguir las reglas básicas que permitirán a tu cuerpo adaptarse de manera óptima a un entorno nuevo.

Aclimatación a la Zona Tropical

Piensa en no hacer demasiado al llegar a Tailandia. Tu cuerpo necesitará necesariamente un período de ajuste a las altas temperaturas y al récord de humedad. Aumenta gradualmente tu actividad diaria y tu exposición al sol durante los primeros días y, sobre todo, bebe mucha agua para hidratar tu cuerpo: la necesitará y es la clave para una buena salud en Tailandia.

Tu período de aclimatación será necesariamente algo incómodo. Sin embargo, algunas iniciativas simples te ayudarán a superar el proceso y a mantenerte saludable en Tailandia:

• Lleve ropa ligera de fibras naturales. Esto evitará que te satures de sudor y, por ende, prevendrá el desarrollo de bacterias y otros hongos.

• Protégete adecuadamente del sol, ya que puede ser muy intenso. Si no has tomado las precauciones necesarias (protector solar, gorra, etc.), podrías quemarte gravemente en poco tiempo. Los baños de sol (bronceado) no son recomendables para tu salud.

• Asegúrate de estar siempre bien hidratado. En las farmacias encontrarás sobres de polvo rehidratante. Mezclado con agua, este polvo te proporcionará un buen equilibrio de sales minerales.

• Acostumbra gradualmente tu estómago a la comida picante (de lo contrario, seguramente pasarás largas y dolorosas horas en el baño).

• Organiza tus actividades en función de los picos de calor. Guarda las actividades que requieran más energía para las mañanas y las noches.

• Usa un ventilador en lugar del aire acondicionado para refrescarte. Inicialmente, esto te permitirá aclimatarte más rápidamente.

Vacunas

Tailandia es uno de los países seguros en términos de salud y su sistema de salud es bastante bueno. Por eso, antes de viajar, no hay vacunas obligatorias en particular. Sin embargo, para estar atento, se recomienda estar al día en algunas vacunas o recibir algunas como:

-    Hepatitis viral A y B

-    Encefalitis japonesa (para estancias prolongadas en áreas rurales)

-    Difteria

-    Tétanos

-    Poliomielitis

De nuevo, ninguna es obligatoria, es tu decisión hacerlas o no. Más información sobre las vacunas para Tailandia.

Tratamiento Contra la Malaria

Aunque los mosquitos son particularmente virulentos, no necesitas seguir un tratamiento contra la malaria a menos que tu itinerario incluya varios días de excursiones y noches en selvas remotas y bosques tropicales. En ese caso, consulta a un médico antes de partir para obtener los tratamientos contra la malaria adecuados.

A menudo, basta con usar buenos repelentes comprados localmente para protegerse. Durante la temporada de lluvias, el riesgo de dengue es máximo. Por lo tanto, es preferible cubrirse al final del día cuando los mosquitos son más numerosos y usar repelente.

Virus VIH y SIDA en Tailandia

Encontrarás condones a la venta en todo el país y algunos hoteles incluso los ponen a disposición de sus clientes directamente en las habitaciones. Por lo tanto, no tienes excusa: protégete, incluso después de una noche un poco pasada de copas. Una vez que tu vida se haya arruinado, solo podrás lamentar tu suerte y tomar las pastillas de tu triterapia día tras día.

El virus VIH no solo se transmite a través de relaciones sexuales. Si necesitas una inyección, asegúrate de que la jeringa utilizada sea nueva (el personal médico tailandés es muy serio, pero nunca se sabe).

Dolores Cotidianos y Reactividad para Mantenerse Saludable en Tailandia

La mayoría de los malestares que podrías experimentar en Tailandia serían de menor importancia en Europa. Pero el País de la Sonrisa no es Occidente, y un problema aparentemente menor puede agravarse rápidamente y amenazar tu salud si no lo atiendes de inmediato. ¿Por qué? Primero, porque tu sistema inmunitario aún no está adaptado a su nuevo entorno, y segundo, porque el calor favorece el desarrollo de diversas infecciones.

Por lo tanto, piensa en hacerte examinar por un médico lo antes posible. Los cuidados en Tailandia no son caros en la mayoría de los casos (consulta + medicamentos por menos de 500 THB (12,5€) y los exámenes eventuales se realizan en un tiempo récord.

El Problema del Agua en Tailandia

La pureza del agua del grifo en Tailandia no está garantizada, aunque la mayoría de las grandes ciudades del país ahora tratan sus aguas. Por lo tanto, se recomienda no beberla para garantizar tu buena salud en Tailandia.

Encontrarás agua embotellada en todas las tiendas y hoteles a precios extremadamente bajos. Sin embargo, ten cuidado con las aguas importadas, que suelen ser bastante caras.

En cuanto a los cubitos de hielo, en la mayoría de los casos están hechos de agua hervida o de agua embotellada, por lo que no representan un riesgo para tu salud en Tailandia.

Riesgos con los Animales

Tailandia es un país tropical donde se pueden encontrar muchos animales salvajes, algunos de los cuales pueden ser peligrosos. El país también cuenta con muchos perros callejeros que se recomienda no acercar demasiado debido a los casos de rabia que existen en todo el territorio.

Aunque es menos común encontrarse con ellos, ningún viajero está a salvo de toparse con una serpiente, un escorpión o una escolopendra. ¡Mantente alerta!

En el mar, ciertas épocas del año son propensas a las medusas. Generalmente, cuando las aguas están infestadas, los hoteles y tu guía te advierten y te recomiendan no nadar en determinadas playas.

Las Farmacias Tailandesas

No hay dificultad para encontrar una farmacia en Tailandia: hay muchas. Venden una gran cantidad de productos fabricados localmente o en el extranjero.

En la mayoría de los casos, podrás obtener un medicamento sin receta, pero se recomienda siempre consultar a un médico calificado y no “automedicarse”.

Servicios Médicos en Tailandia

El personal médico en Tailandia es abundante y deberías encontrar rápidamente a alguien para que te atienda en caso de necesidad. El costo de los cuidados es muy bajo en comparación con Occidente, pero se recomienda tener un buen seguro (aunque solo sea por si es necesario un repatriación).

Los hospitales importantes cuentan con personal que habla inglés. Los hospitales públicos son generalmente muy baratos pero no ofrecen la calidad de servicio de los hospitales privados.

Para emergencias, contacta a la Policía Turística local en lugar del servicio de ambulancias (a menos que, por supuesto, sepas hablar tailandés).

Finalmente, debes saber que en Tailandia la salud es un negocio que debe generar dinero (al igual que en los sistemas anglófonos). Por lo tanto, representas una fuente de ingresos importante en caso de problema, y los hospitales privados lucharán por tenerte en sus camas (si puedes pagar, claro, de lo contrario…).

Algunas Infraestructuras Sanitarias en Tailandia

Tailandia goza de una buena reputación en cuanto a sus infraestructuras hospitalarias. No tendrás problemas para encontrar farmacias o buenos hospitales. Aquí algunas direcciones para recordar:

-    Bangkok Hospital: El Bangkok Hospital está situado en 2 soi Soonvijai 7, New Petchburi Road Bangkapi, Huay Khwang, Bangkok.

Tel: +66 23 10 30 00 (abierto 24 h/24).

Email: [email protected]

-    BUMRUNGRAD INTERNATIONAL HOSPITAL: 33 Sukhuvit 3 (Soi Nana Nua) Wattana, Bangkok.

Tel: +66 26 67 10 00 (abierto 24 h/24)

Email: [email protected]

-     Phuket International Hospital: 44 Chalermprakiat Ror 9 Rd, Phuket 83000, Tailandia.

Tel: +66 76 249-400, +66 76 361 818

Email: [email protected]

-     AEK Udon Thani Hospital: 555/5 Posri Rd. Amphur Muang, Udonthani Province 4

Tel: (+66 42) 342555, fax (+66 42) 341033

Emails: [email protected]

-    Chiang Mai Ram Hospital

Tel: (053) 224 851, 224 861

Email: [email protected]